Skilanglauf

Nachdem endlich der Winter gekommen ist fand am 16. Januar  in Bayerischzell der Anfängerkurs 1 statt. Arno hatte sich bereits persönlich einige Tage zuvor von den exzellenten Bedingungen überzeugt. Und so traf sich die Gruppe in der Sport Alm, wo bei Bedarf Ski geliehen werden konnten.

Diesen Winter finden wieder Skilanglauftreffs statt.

Im Januar und Anfang Februar 2017 finden wieder 4 Langlaufskikurse statt.

 

 

 

Der Winter ist da!!!!.

 

Die wichtigsten Loipen und Schneeberichte rund um München sind zu finden unter:

www.seefeld-langlauf.at/loipe/langlaufen.htm

www.steinmandl.de/Homepage.htm?Loipen.htm

Flutlichtloipe in Großhartpenning Dienstag und Donnerstag von 19-21 Uhr

www.tsv-hartpenning.de/loipeninfo/

 

Ich gehe auch unter der Woche zum Skilanglauf. Wenn jemand mitkommen will, Mail an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Außerdem biete ich einen Loipentreff an den Wochenenden an:

 

Datum

Ort

Besondere Hinweise

Sonntag 21.1. Bayrischzell Sportalm um 9.45

Skating! Wir laufen gemeinsam ca. 2 Stunden

Samstag

10.3.

Bayrischzell Sportalm um 9.45

Skating und Klassisch

 

 

 

 

Informationen und Anmeldung an Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!

Schönes Finale – am Samstag, den 24.Januar 2015 fand für diesen Winter der vorerst letzte Skilanglaufkurs statt.
Los ging es um 10.00 Uhr an der Bäcker-Alm in Bayrischzell. Die Loipen waren nach den schneereichen Tagen in sehr guten Zustand und es herrschte gutes Langlaufwetter.
Unser Skilehrer Jürgen Wambach brachte die Truppe zunächst mit verschiedenen Aufwärmübungen kräftig in Schwung. Interessant waren hierbei auch seine Erläuterung zu den unterschiedlichen Skiarten und Bindungssystemen.
Danach ging es direkt in die Loipe. Mit diversen Technik- und Partnerübungen ohne Stöcke zeigte Jürgen uns, was für eine entscheidende Rolle das Gleichgewicht spielt und wie wichtig das Erlernen der Grundlagen ist. Anschließend demonstrierte er uns Abstoßbewegungen wie den Doppelstockschub und die Langlauftechnik im Diagonalschritt.
Das Schwierigste folgte am Schluss: „Bergabfahren“ und „ Spurwechsel“, aber auch das haben alle gut gemeistert. Somit war es ein gelungener Abschluss, welchen wir beim gemeinsamen Mittagessen in der Sportalm haben ausklingen lassen.
Vielen Dank an Jürgen für die lehrreichen Stunden und auch an Arno für die Organisation und Versorgung!

Am 17.1.2015 fand der Skating-Grundlagenkurs an der Bäcker Alm in Bayrischzell statt. Pünktlich um 10 Uhr startete Jürgen Wambach nach der Begrüßung durch Arno mit dem Warm-Up auf dem Parkplatz. Leider hatte der Wettergott kein Einsehen mit uns, so dass wir von Anfang bis Ende mäßigen bis starken Schneefall hatten und (ob mit oder ohne diverse Stürze in den Schnee) am Ende alle ziemlich durchweicht waren. Die Temperaturen waren allerdings zum Glück relativ angenehm: Nur am Anfang haben wir leicht gefroren, dann hat uns Jürgen ordentlich eingeheizt. Nach dem Warm-Up auf dem Parkplatz ging es für uns ab in die Loipe - und damit in den tiefen Schnee, da aufgrund der starken Schneefälle die Loipen nicht frisch gewalzt waren. In der ersten Stunde machten wir ohne Stöcke Übungen zur Balance, zum Gleiten, zum Oberkörpereinsatz sowie der Gewichtsverlagerung und Rhythmusschulung.