Lauf 10-Mitmachaktion: in 10 Wochen 10 km Laufen können
Auf Anregung einer guten Freundin von uns, die eigentlich 10 km walken wollte, haben wir uns entschlossen, beim MRRC ab dem 2. Mai 2019 regelmäßig als Laufanfänger zu trainieren. Dienstags zum Streckenlauf durch den wunderschönen Nymphenburger Schlosspark, donnerstags waren wir, mit unserer hochmotivierten und engagierten Trainerin, im Dantestadion zum Training verabredet. Das regelmäßige Training wurde immer von erfahrenen und qualifizierten Trainern durchgeführt, sodass Kräftigung und Dehnung der Muskeln sowie Ausdauer gut aufgebaut wurden.
Es hatten sich 9 Teilnehmer zu Beginn des Kurses angemeldet, durch Ausfälle von kleineren Verletzungen waren wir beim Lauf 10 letztendlich mit unserer Trainerin Hannah 7 ambitionierte Teilnehmer, die es alle geschafft haben, in Wolnzach 10 km durchzuhalten!
Der Lauf war am 12.Juli 2019 um 17 Uhr in Wolnzach im Hopfengebiet der Hallertau. Hochkonzentriert starteten wir, in der Gruppe im 3. Block. Nach vorheriger gemeinsamer Absprache hatten wir vereinbart, dass jeder Läufer sein eigenes Tempo läuft, somit konnte jeder seine Kräfte einteilen und den Zieleinlauf herbeisehnen.
Ich lief mit Claudia zusammen, da wir das gleiche Tempo hatten. Die Schritte auf den ersten Hügel wurden immer kleiner, als wir diesen hinter uns hatten, merkten wir unseren erhöhten Puls und sind dann etwas langsamer weitergelaufen. Nach den nächsten Hügeln ging es dann bergab und es lief ganz gut.Mit Getränken, Äpfeln und guter Musik, wie Alphornbläser, Schlagzeugerin, Trommler und jubelnden Anwohnern wurden wir auf der Strecke gut versorgt und angefeuert. Die Temperaturen waren optimal und die Hopfenfelder spendeten uns viel Schatten.
Die 10 km ließen wir angestrengt hinter uns und sind überglücklich durch das Ziel hindurchgelaufen. Keiner machte während des Laufs eine Pause, alle liefen durch und schafften es. In Euphorie wurde uns die Medaille überreicht und wir gingen noch an die Stände mit Obst, damit unser Blutzucker wieder aufgefüllt wurde. Danach hatte man sich im Kreise seiner zuschauenden Familie getroffen und noch ein bisschen gefeiert.
Es war ein nettes und gut ausgerichtetes Fest durch den Bayerischen Rundfunk und die ansässigen Sportvereine. Am späteren Abend fuhren alle überglücklich nach Hause. Dank der Motivation der Trainer haben wir zum ersten Mal die 10 km Hürde geschafft.
Hier noch ein paar Zahlen zum Lauf 10:
3.619 Läufer
256 Walker
259 Kinder beim Kids Run
Berichtet von Christine und Monika
