Unser Trainer Benjamin Weiderer führt in diesem September ein ganz besonderes Projekt im Bayerischen Wald durch. Er freut sich über Zuwendungen, alle Infos findet ihr auf seiner Website

Hier ein Auszug aus der Projektbeschreibung: 

"Aufgrund furchtbar Erlebtem, der gefährlichen Flucht aus ihrer Heimat und den großen Anstrengungen leiden einige der jungen Erwachsenen unter Depressionen. Sie brauchen Psychopharmaka und psychiatrische Hilfe. Laufen ist eines der besten Mittel gegen die Stimmungstiefs. Wissenschaftliche Studien haben erwiesen, dass Langstreckenlaufen bessere Ergebnisse erzielt als Psychopharmaka. Aus diesem Grund hat Paul Huf (Autor von Praxishandbuch – Kulturelle Bildung mit unbegleiteten minderjährigen Geflüchteten) regelmäßige Lauf-Events implementiert. Als Ziel werden ebenso Läufe in der Münchner Region, u.a. der Münchner Halbmarathon Mitte Oktober, festgehalten. Ich werde selbst innerhalb des Tegernseelaufs auf diese Aktion aufmerksam machen und für die jungen erwachsenen Flüchtlinge laufen.

Überdies lade ich die jungen erwachsenen Flüchtlinge Anfang September für ein verlängertes Wochenende in den Bayerischen Wald ein, wo ich diese ehrenamtlich betreuen werde. Sportliche und kulturelle Ereignisse werden diese Tage prägen. Neben dem Training für den Halbmarathon sollen die Flüchtlinge positive Kräfte aus der Natur um den Großen Arber mitnehmen und ebenso kulturelle und gesellschaftliche Highlights erleben dürfen."

Benjamin freut sich über jede Unterstützung! 

Lauf 10-Mitmachaktion: in 10 Wochen 10 km Laufen können 

Auf Anregung einer guten Freundin von uns, die eigentlich 10 km walken wollte, haben wir uns entschlossen, beim MRRC ab dem 2. Mai 2019 regelmäßig als Laufanfänger zu trainieren. Dienstags zum Streckenlauf durch den wunderschönen Nymphenburger Schlosspark, donnerstags waren wir, mit unserer hochmotivierten und engagierten Trainerin, im Dantestadion zum Training verabredet. Das regelmäßige Training wurde immer von erfahrenen und qualifizierten Trainern durchgeführt, sodass Kräftigung und Dehnung der Muskeln sowie Ausdauer gut aufgebaut wurden.