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Trainingsprogramm

 Derzeit findet kein Vereinstraining statt. Für ein selbstständiges Training findet Ihr hier die Vorgaben.

 20.05.  Einlaufen 3km; 10 * 1 min schnell 1 min Trabpause; Auslaufen 3km
 27.05.  3 * 2km TP 2 min A:07:08 B:07:32 C:07:56 D:08:20 E:08:56 F:09:32 G:10:08 H:10:44
 03.06.  5 * 1km TP 3 min A:03:09 B:03:21 C:03:33 D:03:45 E:04:03 F:04:21 G:04:39 H:04:57

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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