Am Samstag, den 18.01.2025, haben sich 5 MRRCler (zufällig alles Frauen) zum klassischen Langlauf Basiskurs in Bayrischzell an der Sportalm getroffen. Nach dem Ausleihen der Langlaufski bei der Sportalm, wurden wir um 9:45 Uhr von Arno und unserem Skilehrer Jürgen Wambach begrüßt.
Angefangen hat der Kurs mit Aufwärm- und Mobilisationsübungen. Danach ging es in die Ski, um mit spielerischem Ansatz das Gefühl für Bewegung mit den Skiern zu entwickeln. Auch die anschließenden Übungen in der Loipe gingen erstmal nur mit den Skiern und ohne Stöcke weiter, um ein natürliches Gefühl für die Bewegung, und dem Wechselspiel von Arm- und Beinen zu entwickeln. So manch eine meinte am Schluss sogar, die Stöcke kämen ihr zuerst nur hinderlich vor!
Bei nur fünf Teilnehmern, hatte man im Nu alle Vornamen gelernt und trotz der Kälte war die Stimmung stets gehoben. Es hat auch Jürgen die Möglichkeit gegeben, sich mit jeder einzelnen Teilnehmerin genau auseinanderzusetzen.
Zwischendurch kam netterweise Arno mit einer Thermoskanne Tee vorbei, die sehr willkommen war.
Kleiner Pro-Tipp für Frostbeulen: zukünftig Wärmesohlen für die Schuhe vorbereiten!
 
Wer nach dem Kurs noch etwas Zeit und Lust hatte, den hat Arno noch auf eine kleine Runde durch das Tal mitgenommen. Hier konnte man die neuen Kenntnisse gleich in die Praxis umsetzen und verfestigen. Dass ab 12h die Sonne endlich das Tal erreicht und zusätzliche Wärme geliefert hat, war dann das Tüpfelchen auf dem i zur Abrundung eines sportlich schönen Tages.

Am Samstag den 25.01. findet noch ein Kurs "Skating-Grundlagen" statt. Es gibt noch freie Plätze. Anmeldung: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein..

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